Chap II) adaptation du corps à l’effort

Chap II) adaptation du corps à l’effort

Définitions :

Respiration : La respiration est un phénomène qui consiste à utiliser du glucose et du dioxygène pour produire de l’énergie. Ce phénomène produit également du dioxyde de carbone et de la chaleur.

 

 

 

 

 

 

I) Réaction du corps à l’effort

Pendant une activité musculaire, on observe des modifications dans le corps : le rythme cardiaque, le rythme ventilatoire et la température augmente.

a) les muscles

Pendant un effort, les muscles ont besoin de plus d’énergie. Ils doivent donc respirer plus rapidement, ce qui produit de la chaleur. Ils ont également besoin de plus de dioxygène.

b) les poumons

En S.V.T. ou en médecine, on dit que les poumons ventilent c’est à dire qu’ils font entrer et sortir de l’air. Pour donner du dioxygène au sang (et donc aux muscles) les poumons doivent accélérer la ventilation. 

c) le cœur

Pendant un effort, l’augmentation du rythme cardiaque permet l’accélération de la circulation du sang et donc l’accélération de la livraison du dioxygène et du glucose aux muscles. Le cœur n’est qu’une pompe dont le rôle est de faire bouger (=circuler) le sang.

II) adaptation

Si un organisme est fréquemment en situation de réaliser des efforts physiques, il va réagir en s’y adaptant et en repoussant (un peu) ses limites

• les muscles vont grossir et seront capable de faire davantage d’efforts
• les muscles ventilatoire vont aussi grossir et pouvoir améliorer les échanges des gaz respiratoires
• le cœur va grossir et envoyer plus de sang à chaque battement

 

 

 

 

L’entraînement aussi à des limites qu’il est dangereux de chercher à dépasser (grâce à des produits dopant par exemple).