Vidéo Résumé de cours : Adaptation du corps à l’effort

La vidéo

Un petit résumé du chapitre “adaptation du corps à l’effort” de SVT en vidéo avec Laurine et Louise :

Script

Introduction

Bonjour, aujourd’hui nous allons parler de sport et d’explosion !
D’explosion, je ne sais pas, mais on va aussi voir qu’avec de l’entraînement, on peut s‘améliorer dans n‘importe quel sport !
s‘améliorer, mais pas forcément devenir un professionnel

Générique

même sans effort , le corps à des besoins

Avant de commencer, et pour ceux qui ne le sauraient pas, ce sont nos muscles qui nous permettent de bouger, et donc de faire du sport.
et un muscle, c‘est un peu comme une voiture, ça a besoin de carburant.
Sauf qu‘à la place d‘essences, c‘est de dioxygène dont nos muscles ont besoin
Et de glucose aussi.
Oui, de glucose aussi, mais bon, c‘est surtout le dioxygène qui pose problème, parce que notre corps n’a pas de réserve. Ce sont les poumons qui en fournissent directement au sang.

faire un effort a des conséquences

Et plus gros est l‘effort plus il faudra de dioxygène. C’est pour ça que quand on fait un effort, on ventile plus souvent.

Hein ? On respire tu veux dire.

Oui, mais non. C’est pour toi et moi, ça veut dire la même chose, c’est juste un caprice de M Neveu, … 

mouais, ok, donc tu disais qu’on « ventilait » plus vite.

Oui, cette accélération de la ventilation permet d‘augmenter la quantité de dioxygène dans le sang

Oui, mais si on veux que ce dioxygène soit utile, il faut que le sang passe rapidement des poumons aux muscles. C’est pour ça que le rythme cardiaque accélère aussi.

En résumé, lorsqu’on fait un effort, les muscles ont besoin de davantage de dioxygènes,

donc le rythme respiratoire doit augmenter pour alimenter le sang en dioxygène

et le rythme cardiaque doit lui aussi augmenter pour transporter ce carburant plus rapidement.

l’organisme a des limites pendant un effort

Seulement, ce n’est pas aussi parfait que ça en a l’air. Il y a des limites. 

Et oui, si l’effort est trop grand, le cœur ne pourra pas battre suffisamment vite,

et du coup, il explose ! 

Euuuhh non… 

ah bon…

je disais donc que si on fait trop d’effort, le cœur ne pourra pas battre suffisamment vite, les poumons ne pourrons pas fournir suffisamment de dioxygène au sang.

Et même les muscles n’aurons plus la force de bouger davantage.

repousser ses limites

Heureusement, il est possible de repousser un peu ces limites en s’entraînant régulièrement.

Les muscles vont grossir et devenir plus puissant, le dioxygène va mieux passer dans le sang

le cœur va lui aussi grossir et devenir plus puissant, améliorant la circulation sanguine.
Mais ne rêvez pas, l’entraînement aussi à des limites. 

Tu sais, certains déteste tellement perdre qu’ils vont jusqu’à utiliser des produit dopant qui vont repousser les performances au-delà des capacités de leur corps. 

Du coup, puisqu’ils vont au-delà de leur limite ils ont grande chance de provoquer des blessures graves, et là le cœur va exploser

mouais, si tu veux …

 

 

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